Benas Rendalas – legendinis JAV Pakrančių apsaugos tarnybos gelbėtojas. Po to, kai kraupios katastrofos metu jis netenka visos savo komandos, Benas pasitraukia iš aktyvios tarnybos ir tampa treneriu-instruktoriumi. Dabar jis treniruoja ypatingos "A" komandos - elitinio gelbėtojų padalinio,...
Mergina atvyksta į Kalifornijos valstijos koledžą. Didžiausia jos svajonė – šokti prestižinėje sportinių varžybų palaikymo komandoje. Ji kartu su drauge pereina atranką. Komandos vadovė – išdidi ir reikli Tina. Mergina iš pradžių kenčia Tinos despotiją, bet ši peržengia...
